En los tiempos modernos, es una práctica común embotellar y distribuir el agua mineral en la fuente. En la actualidad, es extraño y a menudo irrealizableundefined la propiedad comercial única ) visitar la fuente para conseguir agua mineral directamente. Hay que tomar en consideración que hay más de 3000 marcas de agua mineral libres en el mercado en todo el mundo.
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Agua mineral o agua del grifo: ¿qué es mejor?
En el momento en que se tiene sed, nada es preferible que un vaso de agua. Y si bien no lo sientas, debes tomarlo. El agua es el mayor componente del cuerpo humano, en tanto que representa más del 60% del peso corporal de un adulto.
Nuestras necesidades de agua tienen la posibilidad de satisfacerse primordialmente tomando agua y comiendo alimentos ricos en Hay otros muchos líquidos que tienen la posibilidad de aportar minerales (en las sopas sin grasa), azúcar (en los refrescos), proteínas, grasas e hidratos de carbono (en la leche), pero el agua, ya sea del grifo o embotellada, cumple de manera perfecta esta función.
No obstante , varios usuarios toman agua mineral embotellada a diario debido al sabor , la dureza o la tranquilidad del agua del grifo. La encuesta mostró que el consumo de agua del grifo y de agua embotellada está muy igualado, y que varios consumidores eligen una sobre la otra.
Agua del grifo: la opción mejor
El agua del grifo, mucho más exquisita y más barata
Según el Ministerio de Agricultura, el valor medio del agua mineral embotellada es de 0,21 euros por litro; si se beben unos 2 lts. al día , esto supone unos 150 euros al año. El agua del grifo, en cambio, cuesta poco mucho más de 1 euro por año.
Además , hay que añadir otro coste: el impacto medioambiental del agua embotellada (generación de envases, transporte). ) asimismo debe añadirse. ¿Cuáles son las secuelas de esto? El impacto medioambiental es por lo menos 100 veces mayor que el de tomar agua del grifo.
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¿Qué localidad española tiene la mejor agua del grifo?
Otro inconveniente es la dureza del agua, provocada por las sales de cal y magnesio que contiene. Puede revisar el índice de dureza en el mapa de abajo.
Marcas de agua mineral: las 41 mejores del mercado
Para ayudar a los usuarios a elegir el agua mineral, hemos inspeccionado la información del etiquetado (pertinente a la composición real del agua, como entendemos por investigaciones precedentes ) de las 41 aguas minerales naturales estacionarias mucho más vendidas en este país.
| MARCA | Manantial | Precio euros/litro | Tipo de mineralización |
| AGUA DE BRONCHALES | Bronchales-5 | 0,14 | Muy débil |
| AGUADOY | Aguadoy | 0,20 | Débil |
| ALIADA | San Joaquín | 0,14 | Débil |
| AQUABONA | Fontoira | 0,28 | Débil |
| AQUABONA | Fuen-Mayor | 0,28 | Débil |
| AQUABONA | Peña Umbría | 0,28 | Débil |
| AQUABONA | Santolín | 0,28 | Débil |
| AQUAREL | Aquarel-Avets | 0,29 | Débil |
| AQUAREL | Las Jaras | 0,29 | Muy débil |
| AUCHAN | Fontecelta | 0,15 | Débil |
| BEZOYA | Bezoya Trescasas | 0,35 | Muy débil |
| CABREIROÁ | Cabreiroá | 0,39 | Débil |
| CARREFOUR | Fuente Arquillo | 0,19 | Débil |
| CAUTIVA | Cautiva | 0,13 | Débil |
| CONDIS | Aiguaneu | 0,17 | Débil |
| COVIRAN | Font Natura | 0,47 | Débil |
| DIA | Fuente Primavera | 0,16 | Débil |
| DIA | Fuentevera | 0,15 | Débil |
| EL CORTE INGLÉS | Monte Pinos | 0,24 | Débil |
| EL CORTE INGLÉS | Landín | 0,29 | Muy débil |
| EROSKI BASIC | Fontecelta | 0,21 | Débil |
| EVIAN | Cachat | 1,44 | Débil |
| FONT D’OR | Fontdor | 1,00 | Débil |
| FONT NATURA | Font Natura | 0,18 | Débil |
| FONT VELLA | Font Sacalm | 0,35 | Débil |
| FONT VELLA | Sigüenza | 0,37 | Débil |
| FUENCISLA | Fuencisla | 0,00 | Débil |
| FUENTE LIVIANA | Fuente Liviana | 0,27 | Débil |
| FUENTE LIVIANA | Serrania 1 | 0,00 | Débil |
| FUENTE PRIMAVERA | Fuente Primavera | 0,12 | Débil |
| LANJARÓN | Salud | 0,37 | Débil |
| NATURIS | Cautiva | 0,19 | Débil |
| SAN JOAQUÍN | San Joaquín | 0,14 | Débil |
| SIERRA CAZORLA | Sierra Cazorla | 0,34 | Débil |
| SOLÁN DE CABRAS | Fuente de Solán de cabras | 0,43 | Débil |
| SOLARES | Solares | s.d. | Débil |
| SYLAS | Cautiva | 0,47 | Débil |
| TELENO | Teleno | 0,15 | Muy débil |
| VERI TREKKING | Veri I | 0,65 | Débil |
| VILLAS DEL TURBÓN | Vilas | 0,48 | Débil |
| VITTEL | Bonne Source | s.d. | Débil |
Composición del agua mineral
Calcio
Todos los elementos de un litro de agua pueden aumentar o disminuir su beneficio en función de las pretensiones de una persona , siempre y cuando se contengan en unos límites razonables. Por servirnos de un ejemplo , para la gente con inconvenientes óseos o que quieran prevenir la osteoporosis, se aconseja un mínimo de 150 miligramos de calcio por litro de agua. En el ámbito del agua embotellada, ninguna alcanza este nivel, pero dos de las aguas con mayor contenido en calcio son Monte Pinos en Soria (93,8 mg/L de agua de manantial) y Fontecabras en Magna (92,3 mg/L).
El sodio
El sodio está íntimamente relacionado con la retención de líquidos, por lo que para objetivos diuréticos se aconseja utilizar agua bajo 20 mg/L. Existe una gama muy amplia de concentraciones de sodio entre las aguas comerciales disponibles en España. El Agua del Rosal de La capital de españa , que aflora de la Sierra de Gredos, tiene 49,4 mg/L, por encima de la media nacional. Por otro lado , Fuente Ligera en Cuenca (0,8 mg/L de sodio) y Belli en los Pirineos (con menos de medio gramo por litro en la etiqueta) están en el radical del fantasma.
El magnesio
El magnesio está íntimamente relacionado con el calcio y es bueno para remineralizar los huesos y los dientes. En este sentido, se recomienda un nivel de cuando menos 50 mg/L de esta sustancia. También favorece la salud de los riñones y asiste para sostener la estabilidad del pH. Las únicas marcas comerciales que se acercan a esta cantidad son Sierra Cazorla, un agua de la provincia de Jaén con 48,5 mg/L de magnesio, y Fuente Pinar, justo detrás con 43,4 mg/L, asimismo de la Villanueva del Arzobispo en Jaén. La geología de la Sierra del Agua es precisamente correcta para esta agua de manantial rica en minerales.
Bicarbonato
El bicarbonato es un arma de doble filo en términos de salud: en niveles superiores a 600 mg/L, es bueno para el sistema digestivo (se ha empleado como antiácido a lo largo de décadas), pero en dosis tan altas ayuda a formar cálculos nefríticos. Ciertas aguas minerales que se venden en restaurantes y tiendas tienen concentraciones de bicarbonato muy superiores a 324 mg/L, la media del agua del grifo en España, pero ninguna alcanza este nivel. En cambio, Sierra Fría en Cáceres, Bezoya en Segovia y Fondetal en Badajoz tienen menos de 10 miligramos por litro.
Residuos secos
El término «resto » puede parecer amenazante , pero no lo es. Es simplemente la proporción de material que queda tras la evaporación, que suele ser primordialmente sales minerales. De nuevo , el límite de 50 mg/L representa la categoría comercial de «mineralización enclenque » y se recomienda singularmente para pacientes con anomalías de la salud renales. Entre las marcas comerciales, Badajoz Fondetal (23 mg/L), Bezoja (26 mg/L), Cantabria Solares (29 mg/L) y Leones Terreno (31 mg/L) se tienen dentro en la categoría de bajo residuo seco. Por otro lado , si no tienes problemas de salud y deseas complementar tu dieta con vitaminas y minerales, la citada agua de la Sierra de Cazorla es el agua con mayor contenido en residuos secos.
Última actualización el 2022-08-11 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
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